安宁温泉，早在东汉时期就已发现。由于泉水水色湛绿，光洁如碧玉，所以又称“碧玉泉”。

天下第一汤

安宁温泉发现虽早，但在元朝以前只是个露天水塘，元末才盖上数间茅屋，安宁温泉的真正扬名始于杨升庵。杨升庵是明代中叶的名士和诗人，他深爱安宁山林泉壑的清幽，常在林间泉边阅卷著书。他游览过很多国内温泉，写下了不少有关温泉的诗文。在《浴温泉序》中，杨升庵赞叹云南温泉众多，“以安宁之碧玉泉为胜”，称其为“天下第一汤”。

而徐霞客对安宁温泉也是推崇备至，盛赞“余所见温泉，滇南最多，此实为第一”，实名为它打Call。

安宁温泉是全国少有的碳酸钙镁泉，温度常年保持在42-45度之间，无色无味、可饮可浴，有较高的医疗价值，更能促进人体健康，是理想的疗养之地。

依靠着如此优秀的水质，安宁温泉镇前前后后开起了近20家温泉酒店，价格从几十到上千不等，高中低档各有特色。

备注：19家温泉酒店位置比较集中，因此交通的便捷程度以及周围的景点情况不在此次测评范围内。

金方森林温泉

从综合打分来看，温泉酒店分为三档：

第一档：安宁金方森林温泉半山酒店、安宁温泉宾馆会议中心、安宁温泉山谷国际度假酒店；

第二档：安宁广晟沁园温泉度假酒店、安宁温泉半岛凯莱度假酒店、安宁云涛森林别院酒店、安宁卧雲盧民宿；

第三档：安宁景然温泉宾馆、安宁温泉宾馆一号楼、安宁博兰温泉、安宁温泉商贸中心酒店、安宁梦石圆温泉度假中心、安宁碧水湾温泉酒店、安宁蓝月谷温泉酒店、安宁工商温泉酒店、安宁盛雅温泉民宿、安宁温泉德意楼酒店、安宁温泉香竹墅院。

云涛温泉花园酒店

第一档属于拥有众多户外泡池，同时从温泉、酒店服务/设施、餐饮、性价比各方面都挺优秀；

第二档属于酒店设施/性价比/儿童设施……某一方面或者某几方面略逊一筹，但是综合下来还不错的；

第三档没有户外泡池设施，只有部分房型带泡池，价格低廉/性价比很低，适合只有过夜诉求的人群，不适合亲子家庭度假。

在《滇游日记》中，徐霞客记述了他冒雨从安宁城里出发前往温泉沐浴的过程。他写道：“崖端有亭，忽从足底涌起，俯瞰而异之。亟舍路西向下，入亭中，见亭后石骨片片，如青芙蓉涌出。其北复有一亭，下乃架木而成者。瞰其下，则中空如井，有悬级在井中，可以宛转下坠。余时心知温泉道尚当从上北行，而此奇不可失，遂从级坠井下。”

这吸引他前往的奇景就是著名的温泉摩崖石刻群。

摩崖石刻

温泉摩崖石刻群由悬崖绝壁、溶洞群落、飞来怪石组成，200多米长的崖壁上镌刻着明清以来各时期文人墨客、绅士名流、书家名家遨游温泉所题的诗词书画、留言隽语。碑铭共160多幅，真、草、隶、篆书体笔力遒劲，气势磅礴，形成不可多得的碑刻长廊。

相传清代云南状元袁嘉谷少时顽皮好玩。一日，与父亲出游，卧于一石上小憩，其父久唤不醒。有船夫言，该石名曰“梦石”。遂将其抱至相邻一石块——“醒石”上，袁嘉谷始出梦境，口称要中状元。之后，他安心读书，最终金榜题名，成为云南历史上唯一的状元。这两块传说中的“醒石”和“梦石”仍安卧于此。一幅刻有一只猛虎扑向富士山峰的画刻是1938年我国著名画家张大千的二哥、有“虎痴”之称的张善子所作，寓意中国人最终将战胜日本侵略者。这样的名家之作在这里还不止一处。摩崖石刻题刻以明正德十六年（1521年）右副度御史巡抚云南的何孟春所题“听泉”为最早，次为杨慎的“不可不饮”，此二人题刻，徐霞客在其游记中认为皆系真迹。

摩崖石刻

2023年7月14日，国家文物局发布通知，公开《第一批古代名碑名刻文物名录》，温泉摩崖石刻群的“不可不饮”石刻和“石淙”石刻榜上有名。

曹溪寺位于安宁市温泉街道办事处龙山东麓，始建于南宋。据说唐初禅宗第六祖慧能法师的弟子传佛，云游至安宁温泉，看到此处山形地貌和广东韶关祖庭曹溪寺十分相似，于是在此建寺，取名曹溪寺，以示和祖庭一脉相承。

曹溪寺

曹溪寺是云南保存最早的宋代建筑，寺内存有宋代“三大士”木雕像和明代塑像等大量珍贵文物，是第六批全国重点文物保护单位。

寺内有一奇观被称为“天涵宝月”，又称“曹溪映月”。指的是大殿前檐正中有一个直径41厘米的圆孔，每隔一个甲子（60年）的中秋节，月光由圆孔射入，不偏不倚，正照在殿内阿弥陀佛像的前额上，随着月光渐渐升高，月光慢慢下移，直到大佛的肚脐处消失。

曹溪寺

寺内的“三绝碑”是明代“重修曹溪寺记”碑刻，碑文描绘了寺名的由来、地理环境、昔日寺庙的盛况以及重修的经过。“连然金方，螳川宝地”的佳名由此而来。“余初欲入寺觅圣泉，见殿东西各有巨碑，为杨太史升庵所著，乃拂碑读之，知寺中有优昙花树诸胜，因觅纸录碑”。徐霞客从碑文中知道了寺中有优昙花树等胜景，并找来纸抄录下碑文。

寺中还有明代崇祯皇帝御笔“松风水月”四字石刻，字大盈尺，笔力刚健。此石刻本是崇祯皇帝题给大臣私家园林炫耀的，缘分所至由曹溪寺和尚拓来刻在寺内，以喻景致而阐禅风。因崇祯帝一生题字不多，这块拓片石刻便显得珍贵。

曹溪寺

寺内珍贵的还有一株元代栽植的梅花，至今已有七、八百年寿数，是中国现存的11株古梅之一。1995年，被中国梅花协会的命名为“曹溪宫粉”。而寺内这株栽植于元代的优昙花，花开美丽奇异，古文记载为“花朵如莲，有十二瓣，闰月则多一瓣，色白味香”。优昙花一开即谢，名贵异常。

螳螂川是金沙江支流，全长252公里，为滇池唯一的出口。螳螂川自滇池流向西北，流经安宁、富民、禄劝，在禄劝与东川交界处注入金沙江。其上游称螳螂川，过富民称普渡河。

安宁温泉的历史，与奔流不息的螳螂川是分不开的。螳螂川是温泉的母亲河，她为温泉冲刷出了一块肥沃的土地，勤劳的温泉人民在这里耕种出了一片花田。每年的春秋两季，螳螂川两岸田野里、农舍前一蓬蓬一簇簇的金色花朵迎风绽放，扑面而来的芬芳让人沉醉。

螳螂川

而每年八月，正是向日葵盛放的时节，金色花海衬着远山晴空，置身其中，仿佛来到宫崎骏《龙猫》里的那片向日葵花海。

这个时节来螳螂川观花正当时。

金色螳川

安宁温泉街道金色螳川景区，种植着近百亩的向日葵。因开放时目之所及，皆为金黄，因此又被称为“金色螳川”。

金色螳川

从昆明出发西行40余公里，就能到达螳螂川。向日葵八月初绽放，中旬进入盛花期，花期一般会持续到8月底。

甸中村

金黄色、奶油色、暗红色……安宁市温泉街道甸中村盛开的彩色向日葵花海每年都吸引众多游客前来打卡。

今年6月，甸中村村民开始了彩色油葵的播种，200余亩油葵有8至9个品种，花开时，几个品种的花儿不会呈现统一的颜色，而是颜色渐变层层叠叠大有看头。油葵的盛开，迎来不少游客前来打卡。

牧羊村

除了甸中村，在温泉街道的牧羊村也有彩色向日葵，沿着彩虹步道，一路风景美如画。从远处看，向日葵在太阳的照射下朵朵相望，美得格外热烈。

牧羊村

这里还有以大地为底，水稻为笔的彩色水稻，设计者在田间地头绘制出一幅和美的“田园牧歌”画卷。

北塔村

近日，温泉街道北塔村几十亩的荷花和向日葵相继绽放，大自然在这个小小村落打翻的五彩调色盘，吸引了远近的大批游客前来观光打卡，小村子也变得格外热闹。

北塔村

据了解，这片向日葵花海属于北塔村温泉小镇·耕耘里。近年来，耕耘里结合北塔村自然风貌与农耕特色，以绿色有机的生态循环农业为核心理念，利用当地原生动植物、自然湿地等自然元素，打造出了可观赏、可游玩、可研学的乡村田园美学风格农业种植区。

青龙峡赵家庄

如果你觉得螳螂川赏花人太多的话，不妨来青龙峡的赵家庄感受一下吧。站在花海旁，只要拍照角度选得好，就能轻松get一组小清新刷屏照哦~

青龙峡赵家庄

青龙峡位于安宁市青龙街道滇中生态大峡谷中，景区河谷沿岸古树成荫，田园风光如诗如画，这个自然天成的森林大氧吧，漂流游览、古箐探幽、溪谷揽胜、彝寨风景……可以给身心来一场彻底的放松。

青龙峡

这是一个远离城市喧嚣的森林秘境，有的有不同的趣味，仿若一个专属空间，有的亲近自然，让你回归简单生活方式的初心魔法。

湛蓝的天空下，碧绿的水似一条秀丽的长龙蜿蜒盘旋在群山环抱之中，自然的轻灵秀美与人的匠心构筑在这里相映成趣，这里就是4A级旅游景区——玉龙湾景区。

玉龙湾

玉龙湾风景旅游区主要包括自然风景区、电影拍摄基地和东南亚民俗文化城。在这里，游客可以欣赏秀丽妩媚的景色，享受置身于大自然的乐趣。作为中国电影家协会的拍摄基地，玉龙湾景区是国内唯一以东南亚文化为特色并将文化展示项目与影视拍摄、会议、民间歌舞表演、娱乐、休闲度假等功能完美结合的旅游度假区。而具有浓厚的东南亚民族风情的文化城，集中展示了泰国、缅甸、老挝、越南等10个东南亚国家的民俗文化，使整个景区异彩纷呈，意趣盎然。

凉卷粉

安宁小吃声名远扬，其中人气最高的是八街卷粉，安宁八街人用上好的米，手工加工成卷，切成条，浇上红油、甜酱油、糖醋和姜蒜水等，送到嘴里，唇齿间清爽宜人。

莲花白米线

碗底那一大勺炒香的花生和苏子碎，加上一点油辣米椒还有特制的酱，自制腌莲花白，是最好的点缀。

当煮沸滚烫的小锅米线倒入碗中时，安宁人心中的那碗米线乘着热气扑面而来。

肠旺米线

“肠”即猪大肠，“旺”则是猪血。“肠旺”是“常旺”的谐音，寓意吉祥。

用肥肠和血旺分别制成肠臊和旺臊，再用猪五花肉制成脆臊，然后用肠油、脆臊加辣椒油制成红油，加入米线中，让人食指大动。

毛驴肉

安宁的吃，博采众长而又彰显本土化。麻、辣、香、酥极富川菜特色，而鲜、清、酸、醇又极具滇菜特点。

安宁毛驴肉，炒、炸、红烧、凉片、清炖，“毛驴全席”制作技法日益完善，味型特色成熟定型，自成一派。

读书铺酸笋鸡

读书铺酸笋鸡属于重口味的鸡火锅，锅底味道特别浓烈，有略略的酱味和浓烈的辣味。

加上酸笋的味道，整个口感呈现出酸、辣、甜、咸的奇妙综合感受。